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ダイエット水泳(61日目)

94kg
98cm

ぜんざい
小牧かつ雅かきミックス定食
不二家のショートケーキ二つ、焼きそば

前日に運動してもそんなに効果があがらない。

食事を見ると、あきらかに糖質が多すぎる。

温水プールで泳ごうか、という気になってきた。

二十代後半から三十代までは、筋トレしてさらに泳いでたなあ。

スレンダートーン プレミアム アブベルト&コントローラー for Men STPABMWS

割れた腹筋も欲しいが、数年前にはけたズボンがはけるようになりたい・・・こういうジャンルのアイテムって腹筋ベルトっていうんだね。

水泳がいいのかな。

単純に腹筋やってるだけでも結構変わっていきそうな気もする。

腹筋は簡単にオールアウトできる気がするが、どうだろう?

またやってみようかな・・・。