タグ別アーカイブ: 吉野家

難消化性デキストリン血糖値(60日目)

95kg
98cm

ご飯、雑煮、納豆、卵
親子丼
吉野家牛丼アタマの大盛り、豚汁、卵、マックフライポテトM

運動2時間弱。

マックフライポテトはよくなかったが、未来少年コナンを観ながら何か食べるものが欲しかったので仕方ない。

痩せるどころか体重が増えている。

妻によると体型は改善しているか、変化ない気がする、とのことで、あまり変化はないようだ。

大塚製薬の難消化性デキストリンについてのページを読んだが、なぜ自分は痩せないのか?

運動を全くしないわけでもないのに・・・確かに痩せている頃よりも食べる量は増えたが、そのための難消化性デキストリンじゃないのか・・・。

難消化性デキストリンを飲み続けるか否か、決めるには血糖値の確認をするしかない気がしてきた。

だけど、血糖値を測るキットが少し高いので、特段病気でもないのにそんなお金を使うのもどうか、という気もする。

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豚汁に難消化性デキストリン(35日目)

94kg
98cm

ご飯、味噌汁、納豆、卵、かぼちゃ煮物
ねぎ豚丼
大判焼あんこ、大判焼カスタード、シュークリーム
吉野家牛丼並、卵、豚汁
コカ・コーラ

中〜強負荷の運動二時間半

吉野家には夜中の12時頃行った。

食前に難消化性デキストリンを飲むのだが、吉野家では豚汁に溶かして、真っ先に食べた。

これだと食事前にお茶を飲み干す必要がないから助かる。

吉野家の七味唐辛子は辛さ控えめで香りがいいので大好き。

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