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71日目から83日目

風邪をひいた。

食事はしっかりしていたが、難消化性デキストリンは飲んだり飲まなかったり。

難消化性デキストリンを毎食前に飲む習慣は崩れた。

やはりだんだん成果が出ないと、続かないと思う。

自分には難消化性デキストリンは向いてなかったようだ。

まだ残っているが、続けるかどうか迷う。

久しぶりに体重を量ったら、94kgだった。

83日経過しても、プラスマイナスゼロ、という結果。

食事内容からしたら、妥当な気もする。

むしろあの炭水化物ばかりの食事でプラスマイナスゼロならいいかな、という気もする。

今度は食事内容と、食物繊維を変えて試してみたい。イヌリンとかどうだろう?

戻った(46日目)

94kg
98cm

カレーライス
豚丼
大根と鶏肉の煮物、味噌汁、ご飯、大学芋

なんというか、体重が元に戻るとむなしい気分になってくる。

痩せてる気はするのだが、勘違いだろうか?

腹回りしか測らないのがいけないのか?他所はやせてるのか?

運動直後に量るとまたモチベーションがアップするかも知れない。