タグ別アーカイブ: 不二家

ダイエット水泳(61日目)

94kg
98cm

ぜんざい
小牧かつ雅かきミックス定食
不二家のショートケーキ二つ、焼きそば

前日に運動してもそんなに効果があがらない。

食事を見ると、あきらかに糖質が多すぎる。

温水プールで泳ごうか、という気になってきた。

二十代後半から三十代までは、筋トレしてさらに泳いでたなあ。

難消化性デキストリンの味(48日目)

92.8kg
97cm

運動してないのに痩せてる?

小牧かつ雅のかきミックス定食
不二家のショートケーキ三つ

会社で難消化性デキストリンを飲むときに使うお茶や水のペットボトルを常備している。

最近は必要最小限の水分に難消化性デキストリンを入れ、レンジにかけて温めて飲んでいる。

お茶なら味に影響はないが、水だと黄色くなって甘味がつく。

ある程度の量の水だと色も味も違いがわからなくなる。
比率の問題やね。

ブランチはすごく良かったが、夕食は酷すぎた。