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腹筋ダイエット(63日目)

94kg
98cm

ご飯、味噌汁、納豆、卵
ドライカレー
大判焼きつぶあん、大判焼きクリーム
チーズ、グレープフルーツジュース

運動3時間弱

運動前にそんなにおなか減ってなかったが、大判焼きを見てしまったので買ってしまった。

安売りしてるのを見てしまったのだから、もう仕方がない。

からだすこやか茶で難消化性デキストリンを摂ったが、スーパーでもそんなに安くなかった。

運動では毎回のように腹筋を動かす。今回は軽めだった。

帰宅したら食べるものがなかった。

冷蔵庫にあるんだけど、調理するのがめんどうくさい。

運動して遅くに帰ってくるとなおさら。

食物繊維(54日目)

93kg
97cm

コンビニパスタたらこ
タコライス
ローソンピザまん、生チョコまん、チーズ
ネギ丼

なんで体重が減るのか謎。難消化性デキストリンの効果がようやく出てきたというの?

ローソンでノラ猫にあげるためにチーズを買い直した。

ピザまんは玉ねぎが入っているので、猫にあげるわけにはいかないのだ。

それまで動かなかった猫が鳴きながら近寄ってきた。猫は賢い。

本当は連れて帰りたかったが、元捨て猫三匹でウチのキャパは限界だ。

できればネギ丼はもう食べたくない。

ROYCE’ チーズデザート6Pチーズ

ツイッターで褒められているのを発見。

アマゾンで検索してみたら、レビューでも絶賛されている。

マイルドとホワイトがあるのか。

これは・・・嫁さんが帰ったら通販を提案せねばなるまい。