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71日目から83日目

風邪をひいた。

食事はしっかりしていたが、難消化性デキストリンは飲んだり飲まなかったり。

難消化性デキストリンを毎食前に飲む習慣は崩れた。

やはりだんだん成果が出ないと、続かないと思う。

自分には難消化性デキストリンは向いてなかったようだ。

まだ残っているが、続けるかどうか迷う。

久しぶりに体重を量ったら、94kgだった。

83日経過しても、プラスマイナスゼロ、という結果。

食事内容からしたら、妥当な気もする。

むしろあの炭水化物ばかりの食事でプラスマイナスゼロならいいかな、という気もする。

今度は食事内容と、食物繊維を変えて試してみたい。イヌリンとかどうだろう?