カテゴリー別アーカイブ: ダイエットブログ

風邪 サプリメント(70日目)

92.8kg
97cm

レトルトチキンカレーライス
ラーメン
野菜炒め、ご飯、味噌汁

なんで痩せた・・・?

サプリメントをガツガツ摂って風邪を治していくスタイル。

グミサプリになんとなく限界を感じて、DHCのサプリメントを買ってきた。


ビタミンC(ハードカプセル) 30日分【栄養機能食品(ビタミンC・ビタミンB2)】


マルチビタミン 30日分【栄養機能食品(ビタミンB1・ビタミンC・ビタミンE)】

ドラッグストアでは20日分サイズを買ったが、思ったよりも安かった。

軽い運動(67日目)

94kg
98cm

ローソンパスタ明太子
ちらし寿司
ローソンパスタたらこ、野菜生活紫

運動二時間弱

どんだけパスタが好きなんだ・・・でも夜ローソンでパスタを買った時は、朝食のことは完全に忘れていた。

帰宅時、寒気とだるさを覚える。やばいかな。

低糖質メニュー(66日目)

93kg
97cm

ご飯、納豆、卵、味噌汁
焼きそば
おでん、お好み焼き

腹筋を鍛えたあとの、翌朝まで残る引き締まった感じが好きだ。

鏡で見ると、特に引き締まってはいないのだが・・・。

おでんは大根やこんにゃくなどの低糖質メニューだが、お好み焼きは違うな。