難消化性デキストリンダイエット(22日目)

93kg
98cm

ご飯、味噌汁、納豆、卵
タコライス
コカコーラライム
ミニストップ小海老クリームソースのパスタ、巨峰りんごサイダー

ピラティスを含む運動3時間半。

コカコーラライムは運動後、帰宅中に難消化性デキストリン無しで飲んだ。

昼食のタコライスから夕食というかもはや夜食のパスタまで12時間くらい経っている。

その間、グリコGABAやら、チロルミルクやらをちびちび食べていた。

明日の朝は何キロになってるかな…?