難消化性デキストリンの効果(21日目)

93kg
99cm

カレーライス
豚丼
エクレア
豚ときのこのキムチ炒め、ご飯、味噌汁

昨日は食べすぎたなあ。

そのせいか、間食が少なくて済んだ。

明日は運動だ!