運動(14日目)

94.4kg
99cm

緑のたぬき、卵
うどん
大判焼き、チーズ蒸しパン
サイゼリヤシーフードグラタン、プリン

2時間半の中程度の負荷の運動

運動すると翌日には減ってるから楽しみ。

サイゼリヤに難消化性デキストリンの容器を持ち込んで、カプチーノに溶かして飲んだ。

まあわかってたが味に一切影響なし。