運動減量の効果(29日目)

91.8kg
97cm

大判焼きカスタード、ココア、カップ焼きそば
さつま芋バター焼、N.Y.CARAMEL SAND
たこ焼き
焼き鳥屋(備長扇屋)、ミニクロワッサン

軽い負荷の運動1時間。

まさかの体重横ばい・・・やはり水分で落とす体重の限界が今は91.8kgってことか。

ここから先は脂肪を落としていく過程で変わっていくんだと思う。

N.Y.キャラメルサンドは義理の親の東京土産だった。とてもおいしい。

備長扇屋ではあまり炭水化物を摂らず、肉や魚ばかり食べていた。