腹筋ダイエット(63日目)

94kg
98cm

ご飯、味噌汁、納豆、卵
ドライカレー
大判焼きつぶあん、大判焼きクリーム
チーズ、グレープフルーツジュース

運動3時間弱

運動前にそんなにおなか減ってなかったが、大判焼きを見てしまったので買ってしまった。

安売りしてるのを見てしまったのだから、もう仕方がない。

からだすこやか茶で難消化性デキストリンを摂ったが、スーパーでもそんなに安くなかった。

運動では毎回のように腹筋を動かす。今回は軽めだった。

帰宅したら食べるものがなかった。

冷蔵庫にあるんだけど、調理するのがめんどうくさい。

運動して遅くに帰ってくるとなおさら。