糖質制限ダイエット(26日目)

93.4kg
99cm

ヨーグルト、ドライフルーツ
ピザまん
牛丼、卵
酢豚、ご飯、味噌汁

そんなに落ちてなかった。

体脂肪落ちない…もっと運動の頻度を上げるべきだとは思う。

弟と連絡を取ったら、どうも糖質制限ダイエットをはじめたそうな。

弟はリアルデブ。自分みたいなニュービーとは違う、年季の入ったデブだ。

11Xkgあった体重が、一ヶ月で10kg減ったそうな。すげえ。自分も難消化性デキストリンを飲んでりゃ、そうなるもんだと思ってた。

とりあえずあと5日やってみて、それから考えよう。