吹き出物?(3日目)

94.4kg(+1.4kg)
99cm

増えるとへこむな・・・。

起きたら鼻の下に吹き出物未満なふくらみを見つけた。

自分の場合、カロリー摂り過ぎなときになりやすいが、結局それほど腫れなかった。
食物繊維効果だろうか・・・?

マックアップルパイ
バナナ、プレーンヨーグルト、ムギムギ、ココア
そうめん
カレー

カレーを食べるときにご飯を炊いたが、以前やっていたように粉寒天を入れた。
さらにデキストリンも入れてみた。

冷静に考えたら、粉寒天を買ってくるよりも、デキストリンにした方が安く上がるのでは・・・。
と思って見てみたが、やはり粉寒天はデキストリンよりはるかに高かった。