難消化性デキストリンの味(初日)

毎朝、体重とへそ周りのサイズを記録しようと思う。

体重 94kg
へそ 99cm

へそ周り1mいくかと思ってクラクラした。ギリギリセーフ。

時にはおなかのサイドビューも撮りたい。

朝、ダンボール入り荷物の積み込みのバイトで1時間程度の運動。

朝食 ヨーグルトとバナナ
昼食 牛肉と野菜のどんぶりもの
夕食 ごはん、味噌汁、鶏肉を焼いたの、みかん
間食 グリコGABA、明治マカダミアチョコ

これらを食べる前に、デキストリンを溶かしたおーいお茶濃い味を飲んだ。

朝だけはミルクココアだった。もちろんデキストリン入り。

20時頃、多めのお通じ。これはデキストリン効果か?

普段からお通じに問題はないが、それにしても多めだった。

難消化性デキストリンを水道水に溶いて飲んでみたが、まったく味や匂いの変化はわからなかった。