ムギムギ(4日目)

94kg
99cm

運動してないから落ちないのも当然だと思う。
今日は会社帰りに運動するから明日の朝、変化が見られるのを期待してる。

ムギムギ、ココア、ローソンホイップクリームクロワッサン
ハヤシライス
ぜいたく三ツ矢桃
ココア
カツ丼

夜、中程度の負荷の運動2時間弱。

ムギムギの会社がいずみ製菓から変わっているのに気付いて調べたが、いずみ製菓は無くなってしまっていたのか。

近所のドラッグストアから消えたのもそのせいだろうか…。

食物繊維豊富な感じはするが、油断なく難消化性デキストリンを摂ってから食べる。
ココアにも、難消化性デキストリンをひと吹きしてから牛乳をかける。

炭酸ジュースを飲む前にも難消化性デキストリンを溶かした水を飲むので、夜カツ丼を食べに行く前、水っ腹になって苦しかった。

普段より小さいサイズのカツ丼しかオーダーできなかったから、ダイエット的には成功してると思う。