りんごダイエット(34日目)

りんご3/4
豚丼
塩鯖、ご飯、味噌汁、かぼちゃの煮物
ネスレ エアロ、グリコGABAミルク、チップスターのりしお50g

いつも間食している。書かない時は長時間かけてチビチビ食べている場合。

間食前にも必ず難消化性デキストリンは飲んでいる。

これから朝食はりんご一個にしようかと思っている。

思っているだけで実際やるかどうかは微妙。

温かいのがあれば、そっちが食べたいのだ・・・。