ピラティス 股関節

股関節を中心としたピラティスのレッスンを受講した。

最初に立って脚を前後に振る動作。意外とバランスが悪くてふらつく。

終わってから同様に脚を振ったが、劇的にバランスが改善されていた。

けがをしたときにいつもお世話になっている名古屋市の鍼灸院も、今回のピラティスのレッスンもそうだが、受けた直後に身体への効力が目に見えてわかるのがすごいと思う。